ABOUT / MEES VAN KREVELEN
I know what it's like when your mind doesn't work with you.
Een groot deel van mijn jongere jaren was mijn hoofd niet per se de plek waar ik het liefst wilde zijn. Ik heb periodes gekend waarin mentale struggles veel ruimte innamen en waarin goed functioneren allesbehalve vanzelfsprekend voelde.
Ergens daar begon mijn fascinatie. Niet alleen voor waarom we ons voelen zoals we ons voelen, maar vooral voor de vraag: hoeveel invloed hebben we eigenlijk op onze eigen staat van zijn?
MPP / NIEUWSGIERIGHEID
From understanding myself to understanding performance.
Ik raakte steeds meer geïnteresseerd in het brein, psychologie en gedrag. Waarom kunnen gedachten zo overtuigend voelen? Waarom reageren we onder druk anders? Waarom helpt iets de ene dag wel en de andere dag niet? En wat kunnen we zelf trainen, beïnvloeden of anders leren benaderen?
Die interesse verschoof langzaam van alleen begrijpen naar toepassen. Slaap. Stress. Gedrag. Aandacht. Zelfspraak. Gewoontes. Omgeving. Beweging. De verhalen die we onszelf vertellen.
Niet vanuit het idee dat alles maakbaar is. Wel vanuit de overtuiging dat we vaak meer invloed hebben dan we denken.
MPP / PIEKEN EN DALEN
Somewhere between the peaks and the valleys.
Later vond ik veel van diezelfde fascinatie terug in ultralopen.
Een ultra gaat voor mij maar gedeeltelijk over hoe ver je kunt rennen. Het interessante is wat er onderweg gebeurt. Je kunt je op kilometer 30 onoverwinnelijk voelen en op kilometer 60 overtuigd zijn dat het voorbij is. Een uur later kan alles er opnieuw anders uitzien. De omstandigheden veranderen. Je lichaam verandert. Je gedachten veranderen. En toch moet jij steeds opnieuw bepalen wat je met het volgende stuk doet.
Pieken en dalen. Letterlijk, maar vooral figuurlijk.
Misschien is dat waarom de bergen voor mij zo'n sterke metafoor voor het leven zijn geworden. Niet omdat het altijd over hoger, harder of verder moet gaan. Juist omdat een dal niet automatisch betekent dat je verkeerd onderweg bent. En een piek nooit permanent is.
You don't have to be at your best to keep moving forward.
MPP / PRESTEREN
That changed how I look at performance.
Performance gaat voor mij niet over altijd op je best zijn.
Het gaat over leren functioneren in de werkelijkheid. Wanneer je zelfvertrouwen hoog is en wanneer je twijfelt. Wanneer alles stroomt en wanneer het tegenzit. Wanneer je gemotiveerd bent en wanneer je dat even niet bent.
Ik geloof niet dat mijn taak als coach is om jou te vertellen hoe je moet leven. Ik wil begrijpen hoe jij werkt. Je uitdagen waar dat nodig is. Kennis en perspectief toevoegen. Samen testen wat helpt.
En uiteindelijk iets met je bouwen dat ook werkt wanneer ik er niet naast zit.
Omstandigheden veranderen zelden op het moment dat het jou uitkomt. Het interessante werk zit in hoe je blijft functioneren wanneer dat gebeurt.
MPP / COACHING
Coaching should feel like it belongs in your life.
Ik geloof in serieuze coaching zonder dat coaching zwaar hoeft te voelen.
Geen antwoorden vanaf een voetstuk. Geen jargon omdat het intelligent klinkt. En geen standaardmodel waar ieder mens in moet passen.
Wel scherpe gesprekken. Humor wanneer daar ruimte voor is. Wetenschap waar die ons helpt. Dingen daadwerkelijk proberen. Soms ongemak opzoeken. Soms juist gas terugnemen.
En vooral iemand tegenover je die nieuwsgierig genoeg blijft om niet te denken dat hij jou na één gesprek al begrijpt.
MPP / ACHTERGROND
Mees van Krevelen
Mental performance coach, ondernemer en ultraloper.
Mijn achtergrond loopt door sport, commercie, ondernemerschap en coaching. Werelden die op het eerste gezicht behoorlijk verschillend zijn, maar waarin steeds dezelfde vraag terugkomt: wat maakt dat mensen goed kunnen functioneren wanneer iets van ze gevraagd wordt?
Die vraag vormt vandaag de basis van Mental Performance Partner.
- Opleiding
- Coach-opleiding Sonnevelt, specialisatie gedragsverandering.
- Praktijk
- Professionals, ondernemers, leidinggevenden en sporters.
- Zelf
- Ultralopen, bergen en expedities.
MPP / WERKWIJZE
Een finish is een moment. Wat mij interesseert is alles wat eraan voorafging: de keuzes, de dagen waarop het niet liep en wat iemand daarvan meeneemt naar de volgende keer.
MPP / START
I'm not here to give you my system.
We'll build yours.
Mijn ervaringen hebben mij geleerd wat voor míj werkt. Niet wat voor jou moet werken.
Daarom begint goede coaching wat mij betreft niet bij het antwoord, maar bij nieuwsgierigheid. Naar waar je naartoe wilt, wat er nu gebeurt en wat jij nodig hebt om daar beweging in te krijgen.
We onderzoeken. We proberen. We leren. We bouwen.
Totdat jij mij steeds minder nodig hebt.